Opt beneficii pe care le poţi avea dacă alegi DANSUL ca activitate fizică

Dansul a fost din timpuri străvechi o formă de eliberare a energiei, o descărcare prin artă, ritm, trăiri. Se ştie şi că dansul poate contribui la scăderea în greutate, însă există multe alte beneficii ce nu pot fi atinse cu alte tipuri de exerciţii fizice.
Dansul, este unul dintre cele mai bune moduri de a te menţine în formă, deoarece se lucrează multe grupuri de muşchi în acelaşi timp. În plus, la cursurile de dans exerciţiile sunt astfel concepute pentru a se mula perfect pe ritmul muzicii, ceea ce consider că este o provocare suplimentară pentru fiecare.

Citeste mai mult

STUDIU: Care sunt mişcările de dans care le pot cuceri pe femei

Echipa condusă de Nick Neave de la Universitatea Northumbria din Newcastle a filmat 19 bărbaţi cu vârste cuprinse între 18 şi 35 de ani care au dansat pe o melodie disco. Niciunul dintre bărbaţi nu era dansator profesionist şi fiecare a fost filmat cu o cameră 3D. Cercetătorii au creat câte un avatar dansatorilor pentru ca cele 37 de femei care au vizionat clipurile să nu fie influenţate de aspectul fizic şi îmbrăcămintea bărbaţilor.

Citeste mai mult